Wegen Corona haben nun die Fitness Studios bereits seit November geschlossen. Zum Glück haben wir einen großen Keller und können nun dort etwas Krafttraining betreiben. Hierzu haben wir eine Hantelbank, einen Rücktrainer und ein Steppboard angeschafft. In Verbindung mit ein paar Hanteln können wir nun fast die gleichen Übungen wie im Studio machen. Vorher gehen wir schnellen Schrittes zum Bäcker und holen Brötchen für das Frühstück danach. Damit sind wir dann etwas „warm gelaufen“.
Sport & Fitness
2 comments
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Wie oft und wie lange trainiert ihr?
Läuft dabei Musik?
Liebe Gertrud,
Danke für deinen Kommentar.
Das war eigentlich nur ein Test-Beitrag. Ich überarbeite zur Zeit meine alte Seite. Ich habe dabei aber vergessen, dass bei neuen Beiträgen an bestimmte Leute automatisch eine e-mail generiert wird. Das habe ich jetzt erst einmal abgeschaltet. Zum Glück habe ich keinen Mist geschrieben, allerdings war der Beitrag ja nur kurz.
Also zu deinen Fragen. Wir trainieren dreimal die Woche, jeweils ca. 1 Stunde. An den anderen Werktagen fahren wir Fahrrad, soweit das Wetter das irgendwie zulässt. Am Wochenende ist grundsätzlich Pause. Und Musik läuft auch beim Training. So richtige Power-Fitness-Musik, die einen auf Trab bringt!!!