Fitness-Studio zuhause
Was macht man, wenn die Fitness-Studios wegen der Corona-Pandemie monatelang geschlossen haben? Wenn dann auch noch Winter ist, so dass Bewegung draußen auch nicht immer möglich ist? Wir haben einen Kellerraum aufgeräumt und Freiraum für ein paar Geräte und Hanteln geschaffen. Wie unser Training im Keller nun aussieht, darüber möchte ich heute berichten.
Sport & Fitness
Wegen Corona haben nun die Fitness Studios bereits seit November geschlossen. Zum Glück haben wir einen großen Keller und können nun dort etwas Krafttraining betreiben.
Mantra
Ich hatte zuletzt beschrieben, dass jede Stunde mit Oooommmm beginnt. Heute habe ich mich ein Stück weit mehr darauf eingelassen, als die beiden letzten Male. Das war eine ganz neue Erfahrung. Wenn ich das Oooommmmmm ganz lange ausklingen lasse, dann weiß ich am Ende gar nicht mehr, bin ich das oder ist das der Klang der Gruppe, der in mir…
Om, oomm, ooommm
Mit diesem Laut beginnt und endet die Yogastunde: Om ………… Ooooooommmmmmmm …………. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Der Weg dorthin wird lang und beschwerlich sein, aber ich will es schaffen. Inzwischen bin ich um zwei Einheiten Yoga erfahrener. Die Gruppe ist recht groß, 23 Frauen und 1 Mann. Offensichtlich haben in der heutigen Zeit viele Menschen das Bedürfnis…
Yoga
Heute Abend geht es los. Punkt 18:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule hier am Ort. Wo morgens noch Jungen und Mädchen zwischen 6 und 10 Jahren rumtoben oder die Anweisungen der Lehrerin befolgen. Dort werde ich heute Abend zu einer Gruppe stoßen und Yoga-Übungen lernen. Jeder von uns wird ein Vielfaches älter sein als die Schulkinder von morgens. Auch…